Association affiliée à la ligue de l'enseignement, à l'UFOLEP et à la FSGT

La gym reprend !

La gym reprend !

  • La Gym reprend au Patronage Laïque de Lambezellec !

Les licenciés du PLL ont repris l’entrainement, dans le respect des consignes sanitaires actuelles.

Comme lors de la dernière saison, les cours de gym d’entretien sont animées par Ewen et Sébastien. Ils ont lieu les mardi, jeudi et vendredi de 9h30 à 10h30 au PLL. Par des étirements et divers exercices d’assouplissement, la gym d’entretien renforce et aide le corps à garder sa tonicité. L’idée est que chacun puisse évoluer selon ses capacités et ses objectifs.

De plus, Gergana anime des cours de gym zen, mélange de yoga, tai chi, qi gong et d’équilibre des énergies entre le corps et l’esprit.

La gym zen se pratique sur fond musical doux avec prise de conscience du corps. Elle permet de s’étirer, de se relâcher, de se relaxer tout en améliorant la tonicité du corps. Elle améliore l’équilibre. Gergana propose ses cours les mardi et mercredi de 19H à 20h au PLL.

Tous les cours de gym s’adressent tant aux adultes, hommes ou femmes qu’aux séniors soucieux de leur forme et de leur bien-être.

 

Les inscriptions se font au secrétariat du PLL aux heures d’ouvertures.

Contact :

Tél : 0298030502

Mail : pllambe@wanadoo.fr